برچسب ها - رژیم غذایی

برچسب ها - «رژیم غذایی»
خوردن غذا در یک بازه ۱۰ ساعته نسبت مستقیمی با انرژی بیشتر و خلق و خوی مناسب‌تر و همچنین گرسنگی پایین‌تر افراد دارد.
کد خبر: ۱۰۹۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴

ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و غذا‌های غنی از اسید‌های چرب امگا ۳ مانند ماهی‌های چرب، کمک می‌کند تا در آن‌ها التهاب‌های ریوی کاهش یابد و راحت‌تر نفس بکشند.
کد خبر: ۱۰۹۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳

افراد ذاتاً یادگیرنده سریع یا کندی نیستند. این مسئله مربوط به توانایی آن‌ها برای یادگیری نیست بلکه مرتبط با نحوه استفاده از آن به طور کارآمد و موثر است.
کد خبر: ۱۰۹۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰

مجموع هزینه‌های پنهان نظام غذایی جهان سالانه بالغ‌بر ۱۲.۷ هزار میلیارد دلار بوده که تقریباً معادل ۱۰ درصد از تولید ناخالص داخلی جهانی است.
کد خبر: ۱۰۹۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷

کنترل وزن بدن، قند خون، کلسترول و فشار خون در کنار حفظ رژیم غذایی و خواب سالم، انجام فعالیت بدنی منظم و عدم استعمال دخانیات می‌تواند روند پیری را حدود ۶ سال کُند کند.
کد خبر: ۱۰۹۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶

متابولیسم اصطلاحی است که تمام واکنش‌های شیمیایی در بدن ما را توصیف می‌کند. فعالیت‌هایی که در واقع بدن ما را زنده نگه خواهد داشت.
کد خبر: ۱۰۹۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲

مردان ۱۸ تا ۲۲ سال که بیش از بیست بار در روز از تلفن همراه استفاده می‌کنند، ۲۱ درصد بیشتر در معرض خطر کاهش تعداد اسپرم‌اند.
کد خبر: ۱۰۹۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲

ایست ناگهانی قلب به نوبه خود جریان خون را به اندام‌های اصلی متوقف می‌کند و عدم درمان فوری می‌تواند به مرگ منجر شود.
کد خبر: ۱۰۸۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰

سالانه به طور متوسط ۵۵۰ هزار نفر دچار انواعی از سکته‌های مغزی می‌شوند که معمولا ۱۵ درصد این آمار منجر به مرگ می‌شود.
کد خبر: ۱۰۸۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶

یک وعده سالاد تازه برای شام اگرچه مضر نیست، اما فیبر موجود در اجزای تشکیل‌دهنده آن از قبیل گوجه فرنگی، هویج، خیار و ... فرایند هضم را دشوار میکند و خواب عمیق را دشوار میکند.
کد خبر: ۱۰۷۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱

استرس باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش سطح هوشیاری، تنفس و ضربان قلب سریع‌تر، فشار خون بالا، افزایش کلسترول خون و افزایش تنش عضلانی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۷۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱

اگر ورزش کنید، اما از تغذیه سالم غافل شوید، خطر مرگ زودرس خود را افزایش داده‌اید.
کد خبر: ۱۰۷۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰

دانشمندان می‌گویند شواهدی را کشف کرده‌اند که نشان می‌دهد انتخاب یک رژیم غذایی گیاهی می‌تواند تحت تأثیر ژنتیک ما باشد.
کد خبر: ۱۰۷۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰

محققان در آمریکا دریافته‌اند که مصرف تنها دو بار گوشت قرمز در هفته می‌تواند شانس ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ را در افراد بالا ببرد.
کد خبر: ۱۰۷۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰

برخلاف آن که برخی از تولید کنندگان محتوای رژیم غذایی قصد دارند دنبال کنندگان باور کنند کربوهیدرات‌ها ذاتا چاق کننده نیستند.
کد خبر: ۱۰۷۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹

آب نارنج نیز مانند دیگر مرکبات سرشار از ویتامین ث است که با مصرف آن سیستم ایمنی بدن تقویت می‌شود.
کد خبر: ۱۰۷۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴

مصرف بالای غذا‌های فوق فرآوری شده تولیدی برای وگان‌ها و گیاهخوار‌ها خطر ابتلا به بیماری‌هایی از جمله سرطان، قلبی و عروقی، دیابت، سکته مغزی و چاقی را در میان آن‌ها افزایش داده است.
کد خبر: ۱۰۶۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸

مصرف میزان زیاد غذا‌های فوق فراوری‌شده ممکن است با افزایش ریسک ابتلا به سرطان مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۰۶۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸

پژوهشگران می‌گویند ممکن است تورین برای حیوانات همان «اکسیر حیات‌بخش» باشد، اما نتیجه افزایش سطح آن در انسان هنوز آزمایش نشده است.
کد خبر: ۱۰۵۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲

تخم مرغ می‌توانند به کاهش استرس در بدن انسان کمک کند. یکی از عوامل کلیدی موجود در تخم مرغ، کولین است.
کد خبر: ۱۰۵۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸